Valmennuksen optimointi antaa sinulle työvälineet huippujen valmennukseen

Valmennuksen optimointi antaa sinulle työvälineet huippujen valmennukseen

Valmentamisen haasteet ja valmentautumisen optimointi

Jokainen valmennettava on yksilö ja huipulle kuljetaan omaa polkua. Huippuvalmentajan tehtävä on tukea valmennettavaa hänen kasvupolullaan ja haastaa sekä urheilijaa että itseään kehittymään ja valmistautumaan ennakoimattomaan. Lajinomaisen harjoittelun terävöittäminen on yksi merkittävä osa kokonaisuutta. Keskiössä on kuitenkin oltava urheilija ihmisenä ja siten dialoginen vuorovaikutus on avain valmennuksen huippuonnistumiseen.

Valmentamisen onnistumisen keskiössä on pitkäjänteinen kehittyminen, valmennettavan terveys ja hyvinvointi ja parhaan suorituskyvyn ulosmittaaminen tavoitehetkellä.

Natural Balance -metodin hyödyntäminen valmennuksessa auttaa sinua valmentajana kehittämään suorituskykyisen urheilijan huippuvireen kestävämmälle pohjalle.

 

BLOGI

Miten huippuja tulisi valmentaa?

Urheilijan kehoa on helpompi ohjata, kuin ymmärtää urheilijan mieltä. Valmentajalta vaaditaan urheilijaa enemmän kärsivällisyyttä, ymmärrystä ja rohkeutta oikeiden valintojen tukemiseen.

Lue artikkeli

Valmennuksen optimoinnin hyödyt

1


Pitkäjänteisen suorituskyvyn kehittymisen varmistaminen

2


Suorituskyvyn ajoittaminen onnistuneesti

3


Ymmärrät valmentautumisen prosessina, jossa urheilija on todella keskiössä

4


Valmennettavan hyvä terveys ja hyvinvointi

5


Kokonaisvaltaisen valmentaja-urheilijadialogin merkityksen tiedostaminen

6


Urheilun mielekkyys lisääntyy ja urheilu on terveellä pohjalla

Saat käyttöösi Natural Balance -metodin työkalut valmentamisen tueksi

  • Kokonaisvaltainen keho–mieli-balanssi valmentautumisen kehittäjänä.
  • NaBa-kartoitus, yksilöity palaute ja kehityskeskustelu
  • Tahdonvoima, motivaatio ja tavoitteenasettelu
  • Suunnitelmallinen ajattelu
  • Urheilijan tunteiden kunnioittaminen
  • Ravinnon merkitys valmentautumisessa
  • Uni ja rentoutuminen palautumisessa

 

Tutustu metodiin

Daniel Hubmann


maailmanmestari, Sveitsi ja Koovee-suunnistus

Hyödynsimme  Jani Lakasen Natural Balance -joogaharjoituksia leirillä saadaksemme uutta virikettä kehon vahvistamiseen ja palautumiseen sekä vahvitaaksemme joukkuehenkeä positiivisesti. Sveitsin maajoukkue on avoin uusille ideoille jatkuvasti. Tämän vuoksi olemme olleet viime vuosien maailman paras maajoukkue suunnistuksessa.